По данным флебологов, варикозным расширением вен в период беременности страдает почти 50% будущих мам. Вероятность развития варикоза во время беременности возрастает из-за повышения массы тела, задержки жидкости в организме, а также из-за увеличения давления на вены ног.
Варикоз – это патологические изменения венозной стенки сосудов, при которых увеличивается диаметр просвета вен. Это приводит к нарушению кровотока, болям, отекам, кровь застаивается, вызывая расширение вен, образование на них аневризмоподобных узелков.
Симптомы варикоза могут долго не доставлять неприятностей. Но беременность является одним из факторов для развития варикоза, потому как из-за увеличения матки, повышения массы тела возникает сдавливание вен в брюшной полости, это нарушает кровообращение в ногах. Во время беременности в женском организме происходят различные гормональные изменения, увеличивается объем циркулирующей крови, снижается уровень физических нагрузок.
Поэтому если у женщины возникли опасения по поводу развития заболевания или наблюдаются первые симптомы варикозной болезни, то необходимо записаться на консультацию к флебологу. Специалист назначит медпрепараты, которые не имеют противопоказаний для беременных. Также флеболог подберет компрессионных трикотаж – это лечебное белье поможет снять боли в ногах, предотвратит развития варикоза. Компрессионное белье, если есть угроза развития варикоза, нужно носить не только при беременности, но не снимать и во время родов. Ччтобы не усугубить проблему, не рекомендуется подбирать компрессионный трикотаж самостоятельно, грамотно сделать это сможет только врач с учетом состояния вен пациента.
Рекомендации флеболога для беременных женщин
- Нормализуйте вес – при беременности варикоз чаще проявляются у женщин с избыточным весом. Лишние килограммы усиливают давление на ноги. Во время беременности необходимо всегдаконтролировать свой вес, удерживая его в рамках рекомендуемого. Старайтесь употреблять в пищу здоровые, нерафинированные продукты.
- Не забывайте про фитнес – для профилактики варикоза во время беременности врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки – это плавание, пешие прогулки на свежем воздухе, перинатальная йога и специальный курс аэробики для будущих мам.
- Избегайте обезвоживания и перегрева на солнце – в жару не выходите из дома, пейте достаточное количество жидкости.
- Держите ноги в чуть приподнятом положении – как только выпадет свободная минутка, кладите их на стул или небольшую скамеечку, на перекладину внизу стола, на подушку или на валик. Это снимет напряжение в венах, поможет избежать отеков и предотвратит развитие варикоза.
- Носите компрессионные колготки – лечебный трикотаж позволяет сократить появление выпуклых вен.
- Избегайте облегающей одежды и тесной неудобной обуви – это нарушает кровообращение.
- Работайте сидя – все домашние дела и профессиональные обязанности лучше выполнять сидя. Но долго находиться в одном положении тоже не рекомендуется – каждые полчаса вставайте, чтобы пройтись и размять ноги.
- При угрозе варикоза долго стоять, не меняя позу, также противопоказано. Если на ранних сроках беременности вы продолжаете работать, например, преподавателем, продавцом, парикмахером или хирургом, то старайтесь чаще садиться, если выпала возможность, отдыхайте минут 20, приподняв ноги.
- Употребляйте продукты, с содержанием витамина С – апельсины, папайю, клубнику, черную смородину и грейпфруты. Беременным женщинам рекомендуется не менее 80 мг витамина С ежедневно, чтобы укрепить вены и повысить их эластичность.
